16ª semana de Gestação
Na linha da vida
O desenvolvimento acelerado, já faz o sistema urinário e circulatório do seu bebê funcionar perfeitamente. Você compartilha nutrientes e antioxidantes através do seu sangue, e assim pela placenta para o bebê. Todos os nutrientes têm a sua função no corpo, ou seja são importantes na quantidade correta. A deficiência de micronutrientes pode provocar uma série de problemas no corpo.
Seu bebê está do tamanho de um avocado!
Está medindo:
± 10,8 cm
Está pesando:
± 95 gramas
Como está o seu bebê com 16 semanas de gestação
Houve um salto em tanto no crescimento do seu bebê, até mesmo no painel do ultrassom, não será mais possível vê-lo por inteiro, precisa ser visto por partes! Os movimentos estão mais coordenados, graças ao músculo que já está recebendo reflexos do sistema nervoso. Mexer os bracinhos e as pernas parece ser muito divertido. Seu pequeno (a) se esforça para conseguir levantar a cabeça e o pescoço em posição curvada. Ele já é muito esperto.
Gestações que trazem benefícios no pós-parto
Durante a gestação, cuidar da sua saúde vai além de alimentação e exercícios. É fundamental estar atenta aos produtos que você usa no seu dia a dia. Muitos cosméticos e produtos de limpeza comuns contêm substâncias químicas que podem atuar como disruptores endócrinos, afetando negativamente a produção hormonal. Optar por uma rotina de beleza mais natural e utilizar produtos de limpeza seguros pode fazer toda a diferença, não apenas para você, mas também para o desenvolvimento saudável do seu bebê. Proteger seu corpo dessas influências é essencial para manter o equilíbrio hormonal e evitar potenciais riscos ao longo dessa fase tão delicada.
Além disso, a gestação também envolve profundas adaptações físicas e emocionais, como ensinado pela Medicina Tradicional Chinesa. Na MTC, a gravidez é vista como um período em que o corpo feminino se transforma para acolher e nutrir uma nova vida, e o equilíbrio das energias (Qi) é fundamental para manter a saúde da mãe e do bebê. A maneira como você cuida de si mesma, desde a alimentação até os hábitos diários, desempenha um papel crucial nessa jornada.
Ao longo dos 9 meses de gestação, diversos fatores impactam a saúde da mãe e do bebê. A alimentação, por exemplo, é um dos mais importantes. Vejo que, ao cuidarmos das mães, convidamos leveza para suas vidas e impactamos positivamente a próxima geração. É possível observar resultados lindos quando a mãe cuida de sua alimentação e saúde mental, experimentando uma gestação tranquila, sem complicações, e se sentindo bem em seu corpo. Além disso, essa abordagem favorece a saúde contínua, mesmo após o parto.
Com a experiência de ser mãe de três filhos, Mestre em Nutrição e com especializações em medicinas tradicionais, eu criei guias que podem ajudá-la a equilibrar esses aspectos e a viver sua gestação de forma plena e saudável. Estou aqui para te ajudar a reconectar com seu corpo, confiar nele e nutrir-se de forma consciente.
Se você quer ir mais a fundo e entender melhor as particularidades do seu corpo durante a gestação, explore o Guia de Descoberta da sua Constituição na Gestação. Ele te ajudará a adaptar sua rotina para alcançar equilíbrio físico, emocional e hormonal. Além disso, não deixe de conferir o nosso plano de parto, desenvolvido para ajudar você a se preparar para esse momento especial de forma cuidadosa e informada.
Aprofunde-se:
Referências
1. De grote geboortegids Mariël Croon e professor Dr. Joris van der Post. 2011. 2. INSTITUTO DA MULHER E MEDICINA FETAL-IMEEF. Semana a semana. Disponível em: . Acesso em 19 de setembro de 2020. 3. CABAR; F.R.; Obstetrícia Vol. 1. São Paulo: Ed. Medcel editora e Eventos Ltda, 2018.
Sinais e sintomas baseados em literatura e experiências maternas. Entretanto vale ressaltar que cada gestação é única. Alguns sintomas podem aparecer, antes ou depois da semana mencionada, e isso, em muitos casos, não tem problema nenhum. Cada organismo é único e tem o seu tempo. Respeite seu corpo e o tempo seu e do(s) bebê(s).
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